
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui a pour objectif d’aller vers une meilleure connaissance de soi, de ses émotions en apprenant à écouter ses ressentis, en d’autres termes mieux se connaître pour mieux se respecter et retrouver un équilibre émotionnel. Le succès de la pratique repose sur l’entrainement et la répétition des respirations, des mouvements doux et lents, des visualisations. Toujours à l’écoute du positif en soi, la sophrologie vous permet de retrouver votre équilibre intérieur, développer vos capacités, être à l’écoute de vos valeurs.


PARTICULIERS
Vous avez décidé qu’il était temps de vous écouter et d’agir pour vous sentir plus apaisé.
Vous avez décidé de devenir votre priorité pour vivre sereinement vos émotions, retrouver votre équilibre, votre confiance, vous sentir plus épanoui dans votre travail, dans votre recherche d’emploi, dans votre reconversion ou reprise d’études ou tout simplement dans votre passage en retraite .
Vous avez besoin d’aide pour retrouver confiance en vous, pour vous engager dans la voie de la réussite.
Ce que vous allez expérimenter pendant votre accompagnement en sophrologie :
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des techniques de détente respiratoire
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des pratiques personnalisées de sophrologie
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des visualisations positives sur mesure
mais aussi
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un accompagnement vers l’écoute de vos ressentis, vers l’écoute d’une émotion
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un outil ludique pour recueillir vos ressentis
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un soutien à la motivation pour vos entrainements
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des audios personnalisés
Si vous souhaitez vivre plus sereinement, retrouver de la confiance et de la joie, être en cohérence avec vos valeurs,
cet accompagnement en sophrologie est pour vous !
Si vous préparez ou vivez une transition professionnelle
Si vous entrez dans le monde du travail ou vous cherchez un nouvel emploi
Si vous reprenez vos études ou préparez un concours
Si vous préparez votre retraite
Ces transitions, ces passages peuvent générer du stress, une perte de confiance en soi, des émotions qui « s’emballent », un besoin de se détendre, de relâcher la pression, de retrouver un équilibre émotionnel durable.
Cet accompagnement en sophrologie est pour vous !
EN PRATIQUE
Combien de séances pour mon accompagnement ?
Votre motivation, l’antériorité de votre problème, votre capacité à faire des petits entrainements entre chaque séance sont la clé d’un progrès rapide.
Tarif : 50 euros la séance d’1H à 1H15
Les séances peuvent être réglées en chèque ou en espèces.
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Par téléphone au 07.67.30.66.75
Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com
Sur
Vous souhaitez
-
vivre une expérience de découverte personnelle
-
créer des liens avec des personnes bienveillantes
-
échanger dans un groupe restreint (6 à 10 personnes)
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pratiquer dans un cadre propice doté d’une énergie saine
Ces ateliers, par une pratique régulière de la sophrologie, vous apporteront des outils simples et puissants pour vous permettre de retrouver votre élan et vous projeter positivement dans votre vie.
EN PRATIQUE
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ASSOCIATIONS, ENTREPRISES, ADMINISTRATIONS
Les ateliers sophro, c’est aussi au bureau ou en plein air !
Cycle de 12 semaines, à raison d’1 séance par semaine
Séance d’1 heure pour un groupe de 6 à 10 personnes
A pratiquer en tenue de ville, en toute simplicité
Atelier Ma bulle sophro, un atelier pour lâcher prise et se détendre
- techniques de détente respiratoire
-
pratiques de sophrologie avec des mouvements doux et lents
-
visualisations positives
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Où se déroulent les séances ?
Pôle Santé
12 avenue de Remondel
35230 NOYAL-CHÂTILLON SUR SEICHE


L’atelier
Groupe de 6 à 10 personnes
Lieu de séance
Cabinet Atelier Le Tracé Libre
35000 RENNES
Tarif : 12 euros la séance d’1H à 1H15
Les séances peuvent être réglées en chèque ou en espèces.


