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titre page la sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui a pour objectif d’aller vers une meilleure connaissance de soi, de ses émotions en apprenant à écouter ses ressentis, en d’autres termes mieux se connaître pour mieux se respecter et retrouver un équilibre émotionnel. Le succès de la pratique repose sur l’entrainement et la répétition des respirations, des mouvements doux et lents, des visualisations. Toujours à l’écoute du positif en soi, la sophrologie vous permet de retrouver votre équilibre intérieur, développer vos capacités, être à l’écoute de vos valeurs. 

photo Séverine LE CAM main sur le coeur
logo seul sophro sans fond.png

PARTICULIERS

 

 

Accompagnement individuel

 

Vous avez décidé qu’il était temps de vous écouter et d’agir pour vous sentir plus apaisé.

Vous avez décidé de devenir votre priorité pour vivre sereinement vos émotions, retrouver votre équilibre, votre confiance, vous sentir plus épanoui dans votre travail, dans votre recherche d’emploi, dans votre reconversion ou reprise d’études ou tout simplement dans votre passage en retraite . 

Vous avez besoin d’aide pour retrouver confiance en vous, pour vous engager dans la voie de la réussite.

Ce que vous allez expérimenter pendant votre accompagnement en sophrologie : 

  • des techniques de détente respiratoire

  • des pratiques personnalisées de sophrologie 

  • des visualisations positives sur mesure

 

mais aussi

  • un accompagnement vers l’écoute de vos ressentis, vers l’écoute d’une émotion

  • un outil ludique pour recueillir vos ressentis

  • un soutien à la motivation pour vos entrainements

  • des audios personnalisés

 

Si vous souhaitez vivre plus sereinement, retrouver de la confiance et de la joie, être en cohérence avec vos valeurs,

 

cet accompagnement en sophrologie est pour vous !

 

Si vous préparez ou vivez une transition professionnelle

Si vous entrez dans le monde du travail ou vous cherchez un nouvel emploi

Si vous reprenez vos études ou préparez un concours

Si vous préparez votre retraite

 

Ces transitions, ces passages peuvent générer du stress, une perte de confiance en soi, des émotions qui « s’emballent », un besoin de se détendre, de relâcher la pression, de retrouver un équilibre émotionnel durable.

Cet accompagnement en sophrologie est pour vous !

EN PRATIQUE

 

Combien de séances pour mon accompagnement ?

Votre motivation, l’antériorité de votre problème, votre capacité à faire des petits entrainements entre chaque séance sont la clé d’un progrès rapide.

Tarif :  50 euros la séance d’1H à 1H15

 

Les séances peuvent être réglées en chèque ou en espèces.

JE VEUX BENEFICIER DE CET ACCOMPAGNEMENT ET RESERVER MON RENDEZ-VOUS

Par téléphone au 07.67.30.66.75 

Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Séances collectives

Vous souhaitez

  • vivre une expérience de découverte personnelle

  • créer des liens avec des personnes bienveillantes 

  • échanger dans un groupe restreint (6 à 10 personnes) 

  • pratiquer dans un cadre propice doté d’une énergie saine

 

Ces séances, par une pratique régulière de la sophrologie, vous apporteront des outils simples et puissants pour vous permettre de retrouver votre élan et vous projeter positivement dans votre vie.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EN PRATIQUE

JE VEUX RESERVER MA SEANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE 

 

Par téléphone au 07.67.30.66.75 

Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com

ASSOCIATIONS, ENTREPRISES, ADMINISTRATIONS

 

 

Les ateliers sophro, c’est aussi au bureau ou en plein air !

Cycle de 12 semaines, à raison d’1 séance par semaine 

Séance d’1 heure pour un groupe de 6 à 10 personnes

A pratiquer en tenue de ville, en toute simplicité

 

Atelier Ma bulle sophro, un atelier pour lâcher prise et se détendre

  • techniques de détente respiratoire
  • pratiques de sophrologie avec des mouvements doux et lents

  • visualisations positives

 

Me consulter pour les tarifs.

 

JE VEUX RESERVER UNE BULLE SOPHRO DANS MES LOCAUX OU A L'EXTERIEUR

 

Par téléphone au 07.67.30.66.75 

Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Où se déroulent les séances ?

Cabinet de sophrologie 

3 rue Auguste Renoir

35770 VERN SUR SEICHE

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Les séances collectives

Je travaille en partenariat avec plusieurs associations à Noyal-Châtillon et au Centre Carrefour 18 à Rennes.

 

N'hésitez pas à me contacter.

 

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