La Sophrologie | Séverine Le Cam Sophrologue Certifiée

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui a pour objectif d’aller vers une meilleure connaissance de soi, de ses émotions en apprenant à écouter ses ressentis, en d’autres termes mieux se connaître pour mieux se respecter et retrouver un équilibre émotionnel. Le succès de la pratique repose sur l’entrainement et la répétition des respirations, des mouvements doux et lents, des visualisations. Toujours à l’écoute du positif en soi, la sophrologie vous permet de retrouver votre équilibre intérieur, développer vos capacités, être à l’écoute de vos valeurs.

Séances collectives

Vous souhaitez

vivre une expérience de découverte personnelle
prendre du temps rien que pour vous, une heure par semaine
créer des liens avec des personnes bienveillantes
être soutenu.e dans votre pratique de la sophrologie
être dans un climat de confiance et de douceur

Ces séances, par une pratique régulière de la sophrologie, vous apporteront des outils simples et puissants pour vous permettre de retrouver votre élan et vous projeter positivement dans votre vie.

J'anime des séances collectives :

à Noyal-Châtillon sur Seiche avec l'association sportive et culturelle ALASCA
au Centre Social Carrefour 18 à Rennes avec l'association EQUILIBRES INTERIEURS

EN PRATIQUE

J'AIMERAIS PARTICIPER À UNE SEANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE

Par téléphone au 07.67.30.66.75

Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com

Accompagnement individuel

Vous avez décidé qu’il était temps de vous écouter et d’agir pour vous sentir plus apaisé.

Vous avez décidé de devenir votre priorité pour vivre sereinement vos émotions, retrouver votre équilibre, votre confiance, vous sentir plus épanoui dans votre travail, dans votre recherche d’emploi, dans votre reconversion ou reprise d’études ou tout simplement dans votre passage en retraite .

Vous avez besoin d’aide pour retrouver confiance en vous, pour vous engager dans la voie de la réussite.

Ce que vous allez expérimenter pendant votre accompagnement en sophrologie :

des techniques de détente respiratoire
des pratiques personnalisées de sophrologie
des visualisations positives sur mesure

mais aussi

un accompagnement vers l’écoute de vos ressentis, vers l’écoute d’une émotion
un outil ludique pour recueillir vos ressentis
un soutien à la motivation pour vos entrainements
des audios personnalisés

Si vous souhaitez vivre plus sereinement, retrouver de la confiance et de la joie, être en cohérence avec vos valeurs,

cet accompagnement en sophrologie est pour vous !

Si vous préparez ou vivez une transition professionnelle

Si vous entrez dans le monde du travail ou vous cherchez un nouvel emploi

Si vous reprenez vos études ou préparez un concours

Si vous préparez votre retraite

Ces transitions, ces passages peuvent générer du stress, une perte de confiance en soi, des émotions qui « s’emballent », un besoin de se détendre, de relâcher la pression, de retrouver un équilibre émotionnel durable.

Cet accompagnement en sophrologie est pour vous !

EN PRATIQUE

Combien de séances pour mon accompagnement ?

Votre motivation, l’antériorité de votre problème, votre capacité à faire des petits entrainements entre chaque séance sont la clé d’un progrès rapide.

Tarif : 50 euros la séance d’1H à 1H15

Les séances peuvent être réglées en chèque ou en espèces.

JE VEUX BENEFICIER DE CET ACCOMPAGNEMENT ET RESERVER MON RENDEZ-VOUS

Par téléphone au 07.67.30.66.75

Par mail à slecam.sophrologue@gmail.com